日韩AV无码中文字幕_国产福利视频一区二区_国产成人AV综合色_久久午夜福利无码1000合集 国产美女牲交视频,西施狂飙乳液,…日韩人妻无码精品一专区,国产成人精品A视频免费福利

  你想孩子成為四眼仔、四眼妹，爸爸媽媽平時(shí)有教小朋友點(diǎn)樣護(hù)眼呢？以下是小編整理的忠言。

  應(yīng)該：1、均衡飲食、充足睡眠及適量戶外運(yùn)動。每天觀看熒幕時(shí)間應(yīng)該少于2小時(shí)。

  2、在光線充足環(huán)境下閱讀及工作。

  3、書本與眼睛之間的距離應(yīng)保持至少30厘米以上。

  4、電腦與眼睛的距離保持至少30厘米以上。

  5、看電視時(shí)，距離熒幕應(yīng)該保持約50—70厘米。

  6、閱讀、看電視或使用電腦時(shí)，應(yīng)間歇休息，遙望景物，讓眼內(nèi)肌肉放松。

  7、進(jìn)行球類運(yùn)動時(shí)，應(yīng)佩戴保護(hù)眼罩。

  8、若有沙塵入眼，應(yīng)該眨眼數(shù)次，讓沙塵隨淚水流出。

  避免：1、強(qiáng)光直接照在眼睛上。

  2、長時(shí)間暴露于強(qiáng)烈的陽光下。

  3、在行車中或床上閱讀

  4、在過暗的地方看電視

  5、用手揉擦眼睛。

  6、小孩接觸尖銳的物件及家用化學(xué)品等。

  7、胡亂使用眼藥水。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！